منتديات حسونة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للنساء والفتيات يمنع دخول الرجال
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

♥️♥️

::حياكم الله بمنتديات حسونة النسائية::

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جيت ابارك لكم بالشهر واعاتبكم
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime16/02/11, 01:31 am من طرف الطبيعه 2

» درس عمل توقيع بناتي سهل
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime05/10/10, 01:20 am من طرف لذة السكر

» عساكم من عواد
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime05/10/10, 01:01 am من طرف لذة السكر

» البدري وليس احمدالبدوي2011
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime11/09/10, 02:55 pm من طرف الدلال كله

» المصمم البدري وفن الهوت كوتير
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime31/08/10, 01:07 pm من طرف الدلال كله

» قلي وبدون روائح
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime09/08/10, 10:29 am من طرف مشاعر انثى

» مجموعة كاسات واطباق بتعقد
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime09/08/10, 10:00 am من طرف مشاعر انثى

» مشروع 60 يوم حتى رمضان
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime09/08/10, 09:56 am من طرف مشاعر انثى

» فضل صلاة التراويح
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime09/08/10, 09:44 am من طرف مشاعر انثى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ملاك حسونة
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
الحلم الوردي
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
شموخ انثى
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
مشاعر انثى
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
[ضفاف حلم]
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
مهره بلا فارس
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
شوق..
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
لذة السكر
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
الطبيعه 2
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 
عيون عليا@
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_rcapمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Voting_barمن هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Vote_lcap 

منتديات حسونة :: المنتديات العامة :: المنتدى العام
 

 من هو الإنسان الذي يفهمك ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شموخ انثى
مشرفة عامة
مشرفة عامة
شموخ انثى


عدد المساهمات : 690
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: من هو الإنسان الذي يفهمك ؟   من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime20/05/10, 11:00 pm
اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..



أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون
بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي
أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏


فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏
أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج
لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة
لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏


ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد
طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.


هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.
ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم
منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.


وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد
لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا
بحثا عن وظيفة جديدة.

إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم,,,,


- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.

- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتنشيط ذاكرتك
لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الوردي
مشرفة انتي الاجمل دائما
مشرفة انتي الاجمل دائما
الحلم الوردي


عدد المساهمات : 744
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: من هو الإنسان الذي يفهمك ؟   من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime21/05/10, 04:43 pm
يسلمو,والله يعين على الدنيا ومشاكلها وش نكتب حتى نكتب. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر انثى
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
مشاعر انثى


عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 20/02/2010

من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: من هو الإنسان الذي يفهمك ؟   من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime24/05/10, 08:17 am
يســــــــــــــ ع الموضوع الرائع ـــــــلمووووووو
تحيـــــــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ انثى
مشرفة عامة
مشرفة عامة
شموخ انثى


عدد المساهمات : 690
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: من هو الإنسان الذي يفهمك ؟   من هو الإنسان الذي يفهمك ؟ I_icon_minitime24/05/10, 05:58 pm
شاكرة للجميع المرور العطر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من هو الإنسان الذي يفهمك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» همسات لك !! ياأيها الإنسان
» ماالشئ الذي تفتقدينه في حياتك؟
» هل تتضايقي من الشخص الذي يغاااااار عليك
» بصور هل انت من النوع الذي يستسلم بسهوله
» من الذي لايرى الرسول عليه السلام يوم القيامه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حسونة :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: